Upplägg

Psykoterapi

Första besöket är upp till 3 timmar. Återbesök är vanligtvis 60 minuter.

Första samtalet i ISTDP

Det finns flera skäl till att jag rekommenderar att det första samtalet är längre. Framför allt är det ett mer effektivt sätt att använda tiden på, jämfört med att sprida ut den över tre veckor. Det är oftast en god idé att ”smida medan järnet är varmt” och det terapeutiska arbetet kan påskyndas avsevärt av detta. 

Vi har mer tid till att fördjupa samtalet så att jag lättare kan göra en bedömning och samtalet får utrymme för mer terapeutiska interventioner som kan vara dig till gagn. Du får också en tydligare bild av vad jag kan erbjuda och hur jag arbetar. 

Därmed blir det också lättare för oss att avgöra om vårt samarbete kan hjälpa dig att nå dina mål och om det är rimligt att boka in fler tider. Inget sätt att arbeta passar alla och förhoppningsvis blir det tydligt med en gång huruvida samtal med mig är användbart för dig. 

Blockterapi 

Två tillfällen, 3 timmar vardera. Därefter ett återbesök à 60 minuter för uppföljning.

Parterapi

2 timmars besök. I parterapi fokuserar vi på er kommunikation och mönster som skapar osämja och distans mellan er. Tillsammans hjälps vi åt att hitta sätt att kommunicera som leder till ökad öppenhet och emotionell närhet.